Art martial et disciplines de bien-être

Yoga, Aïkido, Taiji Quan, Qi gong, Méditation : l’éventail de pratique est vaste

A première vue pas grand chose de commun entre le Yoga et l’Aïkido ou le Qi Gong. Pourtant ces disciplines visent toutes le développement des qualités de l’individu et l’amélioration de son état de santé.

Le but est le même, l’outil est différent. Vous pouvez donc essayer ces pratiques et choisir ce qui vous convient le mieux. Hélas, comme en musique ou dans tous les arts, il est difficile de progresser si on multiplie les « techniques ». Il va donc falloir choisir !

Prenez votre temps pour essayer et vous orienter vers la pratique qui vous convient le mieux.

Cliquez sur la discipline que vous voulez découvrir :

AÏKIDO

TAIJI QUAN
QI GONG

YOGA : HATHA, VINYASA, ASHTANGA, NIDRA

MÉDITATION

Bien-être et arts orientaux à Valence

Les activités du dojo ont toutes un point commun : elles ont une origine orientale et visent le développement de soi, le bien-être et la santé. Cependant, la pratique de chacune d’entre elle est singulière et originale afin de correspondre à votre recherche.

De nature exigeantes, ces pratiques demandent aux élèves un certain investissement personnel. C’est pourquoi il n’est pas conseillé d’en pratiquer plusieurs simultanément, une seule suffit parfois à remplir toute une vie !

Accessible à toutes et tous

Dans un art oriental, il est possible de pratiquer et de progresser quelle que soit votre condition physique initiale. On est à l’opposé du sport et de la notion de performance, de « niveau ». Les cours sont donc mixte et les enfants et les adultes peuvent étudier ensemble. Les professeurs adaptent le cours aux besoins et aux capacités des élèves et en profitent pour proposer un travail spécifique. Ainsi, les séances ne se ressemblent pas et elles peuvent être dynamique, intenses, douces ou relaxantes. Libre à vous d’orienter la pratique vers ce qui vous correspond.

Cours d’essai

Prenez donc le temps d’essayer l’activité qui vous intéresse avant de vous inscrire en profitant d’une semaine d’essai. Informations en cliquant ici :

Semaine d’essai