Trois Ateliers de Feldenkrais à Valence

Prochainement au Dojo : bien-être dans ses mouvements

Retrouvez le plaisir de bouger

Ces ateliers sont basés sur l’approche créée par Moshe FELDENKRAIS (1904-1984), Docteur en Physique, assistant de Fréderic Joliot Curie, 1ère ceinture noire de judo en France et fondateur du 1er club de Jujitsu Français. Sa méthode propose par une détente musculaire et articulaire, un équilibrage du tonus et de votre vitalité.

Accessible à tous, que vous soyez adepte du canapé ou sportif de haut niveau, c’est dans son caractère ludique et inhabituel que cette pratique vous permettra de vous découvrir par le mouvement. Après quelques explorations vous apprendrez comment bouger sans douleur et vous intégrerez spontanément de nouvelles stratégies vous invitant à bouger en un mouvement coordonné à l’ensemble du corps, plus fluide, plus facile et efficace.

En somme, une gym douce ludique pour vous réconcilier avec votre corps et (re)prendre plaisir à bouger avec le moindre effort !

Les informations plus précises vous seront transmises à l’approche des dates des ateliers.

Dates :

• 11 janvier : « Les cervicales : Sortir la tête des épaules »
• 8 Février : « Alléger les épaules et les bras »
• 14 Mars : « L’équilibre : bon pied, bon oeil ! »

Inscription et réservation auprès de Géraldine Wagnon, enseignante de Feldenkrais : http://acorpsmouvement.com/