Cours de qi gong à Valence

Vous trouverez dans cette rubrique les informations principales concernant les cours de taiji quan et de qi gong dispensés dans notre dojo à Valence.

Le qi gong

Le Qi Gong est une méthode traditionnelle chinoise d’entretien et d’amélioration de la santé.

Le terme Qi Gong (氣功, prononcé : « chi gong ») désigne un vaste ensemble de pratiques qui toutes cherchent à faire circuler plus et mieux l’énergie vitale du corps humain : le Qi (氣, prononcé « chi »). Les pratiques du Qi Gong utilisent pour ce faire la respiration, la relaxation et l’intention. En effet l’énergie circule mieux dans un corps souple et relâché, elle est poussée par le souffle et guidée par l’intention. Le Qi Gong comprend donc des exercices d’assouplissement et de relaxation, des exercices de respiration, et il est englobé par une pratique sous-jacente de la méditation.

Le Qi Gong est utilisé dans le cadre du Yang Sheng 养生: nourrir son principe de Vie. En Chine, prolonger la vie, entretenir son corps, parcourir les années en gardant santé et vitalité a toujours été au centre des pratiques populaires et des recherches des érudits. Enfin, la santé du corps étant en étroite relation avec l’hygiène de l’esprit, le Qi Gong de méditation a été développé dans les traditions spirituelles visant à éveiller les êtres humains à leur nature profonde.

Les cours de qi gong

Les différentes formes de Qi Gong s’appuient toujours sur les mêmes bases : des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration ainsi que la concentration.

Physiquement le qi gong apporte souplesse, équilibre et vitalité. Du point de vue émotionnel et psychique il confère le calme et la détente en aidant chacun à retrouver une meilleure harmonie entre le corps et l’esprit.

Il est proposé un travail sur les Qi Gong traditionnels de Chine tels que :

  • Ba Duan Jin : souvent appelé « 8 pièces de brocart », mais qui préfèrerait une traduction telle que « 8 précieux mouvements »
  • Wu Qin Xi : le « Jeu des 5 animaux »
  • Yi Jin Jing « Classique des muscles et des tendons »
  • etc.

Le professeur

Colin Manoha s’est principalement formé en Chine et à Taïwan où il a passé de longues périodes d’entraînement intense.

Il a notamment étudié auprès de Wang Zhi Ping à Yangshuo et Deng Xin Yi à Taipei. Colin poursuit aujourd’hui son apprentissage et continue d’aller au moins une fois par an en Chine.

La pratique proposée par Colin se nourrit à la base de la méditation. Il a commencé son voyage spirituel par une retraite de deux années méditatives au centre zen de la falaise verte  dans la vallée de l’Eyrieux en Ardèche.

Renseignements

Vous trouverez ici les informations pratiques concernant nos cours de qi gong : équipement, horaires, tarifs, etc.

Si vous souhaitez simplement plus de renseignements, n’hésitez pas à nous contacter :

Horaires

Cours de qi gong :

  • Mardi 18h30 – 19h30
  • Jeudi 12h30-13h30

Équipement

Équipement le qi gong

Pensez à vous munir d’une paires de sandales pour marcher des vestiaires au tatami.

Le Qi Gong et le Taiji se pratiquent en vêtements amples permettant le mouvement dans le confort. La pratique se fait soit pieds nus sur les tatamis, soit en chaussures souples destinées exclusivement à la pratique.

La tenue traditionnelle n’est pas exigée les premières années. Les personnes engagées dans la Voie voudront tout naturellement se la procurer au cours du temps.

Cotisation

Cotisation

Le paiement des cotisations vous donnent libre accès à tous les cours de l’année.
Les tarifs sont dégressifs à partir de novembre.

Un cours (taiji quan ou qi gong) : 220€ / réduit 190€
Accès libre : 300€ / réduit 260€

Règlement

Vous avez la possibilité de régler votre cotisation en plusieurs mensualités (jusqu’à 4 chèques par inscription).

Réduction

Réduction étudiant, sans emploi, retraité, etc. Pour bénéficier du tarif réduit, vous devez fournir un justificatif lors de votre inscription.
De plus, des réductions famille nombreuse ou couple sont proposées, n’hésitez pas à vous renseigner au dojo.