Relaxation ludique à Valence

Voici les informations pratiques concernant les cours de Relaxation ludique proposé aux enfants : équipement, horaires, tarifs, etc.

N’hésitez pas à nous contacter Si vous désirez obtenir des précisions.

Horaires

Cours de Relaxation ludique (à partir de 4 ans) :

Mercredi 11h00 – 12h00

Équipement

Équipement pour pratiquer la relaxation

Pensez à vous munir d’une paires de sandales pour marcher des vestiaires au tatami.

Pour débuter la pratique de la relaxation, votre enfant n’aura besoin que d’un tee-shirt et d’un pantalon ample, type jogging. la pratique a lieu directement sur le tatami, mais une serviette ou un tapis de sol peuvent être ajouter au sac de l’enfant pour plus de confort.

Cotisation

Les tarifs sont dégressifs à partir de novembre.

Enfants et adolescent : 200€

Règlement

Vous avez la possibilité de régler votre cotisation en plusieurs mensualités (jusqu’à 4 chèques par inscription).

Réduction

Pour bénéficier du tarif réduit, vous devez justifier de votre appartenance à l’une des catégories suivantes : étudiant, sans emploi, retraité.
De plus, des réductions famille nombreuse ou couple sont proposées, n’hésitez pas à vous renseigner au dojo.

Qu’est-ce que la relaxation ludique ?

La relaxation ludique, c’est une façon de proposer la relaxation sous forme de jeux, avec des objets tels que des plumes, des tourniquets, des peluches, des dessins et même des émoticônes.

Afin d’accompagner l’enfant, dans la gestion de son stress, de ses émotions, on utilise des images comme par exemple « le nuage avec la pluie peut évoquer la tristesse ». Cette métaphore va l’aider à exprimer ses émotions et les nommer. La respiration est aussi utilisée : par exemple souffler dans une paille ou sur les moulinets à vent permet à l’enfant de se concentrer et de se calmer. Ces travaux sont considérés encore aujourd’hui comme précurseurs dans de nombreux domaines : éducation, santé, arts …

Les cours de relaxation ludique

Pour donnez à votre enfant des outils simples à faire aussi à la maison pour arriver à relâcher les tensions, retrouver du calme et s’apaiser.

La relaxation peut être un moyen d’apaiser les maux de l’enfance :

agitation
manque de concentration
hyperactivité
chagrin

La relaxation est un relâchement et une détente physique et mentale, qui conduit au bien-être et à un silence intérieur apaisant : elle équilibre le système nerveux, calme les tensions, apaise les peurs, ressource, aide à retrouver confiance.

La relaxation rend l’enfant plus attentif à ce qu’il ressent. Il est davantage créateur, plus autonome, ose faire ses propres expériences… Il apprend mieux : il développe sa mémoire, son intuition, sa concentration.

Déroulement

La relaxation ludique favorise à travers le jeu, la concentration, le calme, la détente, encourage l’autonomie, l’estime de soi, la concentration, la conscience de ses émotions, du schéma corporel, facilite les apprentissages.

La séance dure une heure et s’organise autour des envies des enfants.

L’enseignante

Directrice d’agence auprès d’enfants depuis plus de 7 an, Samia exerce une activité de coach et thérapeute pour enfant.

Elle s’est formé à la sophrologie, à l’hypnose, au coaching, à la naturopathie et à la PNL dans le but d’avoir toutes les compétences pour exercer un métier de bien-être pour les enfants.

Tout ceci dans le but d’accompagner et d’améliorer le quotidien des enfants.

Site de Samia Dorbane