Cours de Do In à Valence

Vous pouvez consulter sur cette page les informations principales et les dernières actualités concernant les cours de Do In dispensés dans notre dojo à Valence.

Qu’est-ce que le Do-In ?

Le Do-In est une méthode traditionnelle d’étirements et d’auto massage qui permet d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps. C’est dans l’ouvrage classique de médecine interne de l’Empereur Jaune, daté d’environ 3000 ans av J-C, que l’on trouve pour la première fois le terme Do-In.

Ce manuel traite des relations de l’Homme avec son environnement, de sa place dans l’univers selon la conception Taoïste. En ayant observer que les affections dont souffre l’Homme sont souvent la conséquence d’une désadaptation à son milieu, ce livre s’attache à analyser les rythmes des saisons, des variations du teint, l’état des cinq organes, etc. Il détermine ainsi les règles qui régissent la circulation du Qi, l’énergie vitale.

Issu de cette tradition plurimillénaire, la pratique du Do-In permet de ramener l’équilibre entre l’Homme et son environnement. En faisant circuler harmonieusement l’énergie, il maintient sa vitalité le plus longtemps possible. L’individu en état de pleine santé peut ainsi offrir tout son potentiel à son épanouissement.

le Do-In constitue donc une méthode particulièrement adaptée pour équilibrer les maux liés aux habitudes sédentaires de la vie moderne.

Les cours de Do-In pour les adultes

Le Do-In est une pratique corporelle qui intègre des exercices énergétiques simples pratiqués en groupe. Étirements, auto-massage, posture, respiration, pressions, frictions, tapotements, percussions et relaxation, afin de stimuler et améliorer la qualité du passage de l’énergie dans les méridiens d’acupuncture.

Vous pouvez évidemment pratiquer ces exercices individuellement chez vous pour votre propre bien-être.

le Do In, par sa pratique régulière, permet d’améliorer :

  • la mobilité articulaire,
  • de chasser le stress et les tensions,
  • de retrouver du dynamisme et de la motivation,
  • d’être moins vulnérable aux tensions et évènements extérieurs,
  • de garder une souplesse et une disponibilité du corps et de l’esprit.

Le professeur

Fabienne Gires a été formée au shiatsu et exerce depuis plus de 10 ans dans différentes disciplines énergétiques comme le Do-In et la méditation. Suite à des années de formation notamment à l’école de shiatsu traditionnel, elle décide de créer son cabinet « l’Instant Présent » à Cornas en Ardèche.

Passionnée par la vision holistique de l’humain, c’est-à-dire l’humain dans sa globalité, elle reçoit des patients sur rendez-vous pour pratiquer des séances de shiatsu. Elle anime également des ateliers de Do-In et de méditation et organise plusieurs fois par an des stages d’initiation au shiatsu et au Do-In.

Pour parfaire ses méthodes naturelles de soin, elle continue de se former. Actuellement elle étudie à l’école des plantes médicinales et des médecines douces de Montpellier pour conseiller les patients qui désirent se soigner « au naturel ».

Renseignements

Vous trouverez ici les informations pratiques concernant nos cours de Do-In à Valence : équipement, horaires, tarifs, etc.

Si toutefois vous désirez plus de précisions sur nos cours de Do-In à Valence, n’hésitez pas à nous contacter :

Horaires

Cours de Do-In :

  • Mercredi 10h00 – 11h00
  • Mercredi 19h00 – 20h00

Équipement

Équipement pour le Do-In

Pensez à vous munir d’une paires de sandales pour marcher des vestiaires au tatami.

Pour débuter la pratique du Do-In, vous n’aurez besoin que d’un tee-shirt et d’un pantalon ample, type jogging. Si possible, munissez-vous également d’un coussin, d’un petit tapis et d’une serviette.

Vous pouvez toutefois pratiquer directement sur le tatami dans un premier temps, le temps de vous procurer cet équipement.

Cotisation

Cotisation

Les tarifs sont dégressifs à partir de novembre.

1 cours par semaine pour toute l’année :  290€ tarif normal et 270€ tarif réduit

Règlement

Vous avez la possibilité de régler votre cotisation en plusieurs mensualités (jusqu’à 4 chèques par inscription).

Réduction

Pour bénéficier du tarif réduit, vous devez justifier de votre appartenance à l’une des catégories suivantes : étudiant, sans emploi, retraité.
De plus, des réductions famille nombreuse ou couple sont proposées, n’hésitez pas à vous renseigner au dojo.