Cours de yoga à Valence

Cette rubrique est consacrée aux cours de Kundalini yoga dispensés au dojo, un yoga traditionnel issu de la lignée de yogi Bhajan.

Qu’est ce que le Kundalini Yoga ?

Le Kundalini yoga est considéré par beaucoup comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. Reconnu comme particulièrement puissant dans ses effets, il permet de travailler sur les différents plans de l’être en utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation et la méditation.

Le Kundalini Yoga est accessible à tous, quel que soit l’âge, l’état de santé ou les handicaps. Il améliore la santé de celui qui le pratique en aidant à prendre conscience de l’energie vitale et en apprenant à la gérer.

Kundalini Yoga Valence

Les cours de Kundalini Yoga :

Le Kundalini Yoga vous fournit des techniques nombreuses et variées, que vous pouvez choisir en fonction de vos objectifs prioritaires et de vos aspirations. Il est accessible à tous et les bienfaits de la pratique sont aisément perceptibles. Il s’agit d’une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries appelées « kriyas ». On y utilise le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation.

Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l’individu. 
A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

Les bienfaits du Kundalini Yoga :

  • Développer optimisme et joie de vivre
  • Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et prévenir les maladies
  • Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie
  • Traverser plus sereinement les périodes de stress de la vie
  • Améliorer la qualité de votre sommeil
  • Mieux maîtriser et canaliser vos émotions
  • Être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres
  • Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle
  • Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif
  • Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.

L’enseignante : Dharam Kaur

Dharam Kaur s’initie au Kundalini Yoga selon les enseignements de Yogi Bhajan à Paris en 1999 après des études en langues et civilisations indiennes à l’INALCO. Elle enseigne cette discipline depuis 2003 et s’est formée auprès de Sat Mitar Kaur à Narayan à Lyon.

Elle appartient à l’école de Karam Kriya créée par Shiv Sharan Singh. En tant que sociologue spécialiste de l’Inde contemporaine, Dharam Kaur enrichit ses enseignements de sa profonde connaissance de l’Inde où elle a habité et voyagé de nombreuses fois depuis 1995.

Enfin spécialisée dans l’accompagnement pré et post-natal et formée par Gurujagat Kaur, Dharam Kaur accompagne les femmes enceintes dans leur projet de naissance avant la conception, durant la grossesse et pendant les 40 jours après la naissance du bébé.

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Renseignements

Vous trouverez ici les informations pratiques concernant nos cours de yoga : équipement, horaires, tarifs, etc.

Pour tout ce qui concerne l’accès à note dojo traditionnel (stationnement, prise en charge spécifique, adresse…), n’hésitez pas à nous contacter :

Horaires

Cours de yoga :

  • Mardi : 10h30 – 12h00
  • Mardi : 12h30 – 13h30

Équipement

Équipement pour la pratique du yoga

Pensez à vous munir d’une paires de sandales pour marcher des vestiaires à l’espace de pratique.

Vous n’avez besoin que d’une tenue ample et confortable !

Vous pratiquez directement sur un tatami propre, mais vous pouvez tout de même vous munir d’une serviette pour votre confort.

Cotisation

Cotisation

Le paiement de la cotisation vous donne accès aux cours du 15 mai jusqu’à fin juin.

Adultes normal : 65€

Les tarifs sont ensuite dégressifs à hauteur de 9€ par semaine (par exemple 47€ pour une inscription le 29 mai).

Règlement

Vous avez la possibilité de régler votre cotisation en plusieurs mensualités (jusqu’à 4 chèques par inscription).

Réduction

Pour bénéficier du tarif réduit, vous devez justifier de votre appartenance à l’une des catégories suivantes : étudiant, sans emploi, retraité.
De plus, des réductions famille nombreuse ou couple sont proposées, n’hésitez pas à vous renseigner au dojo.