Cours de yoga ashtanga vinyasa à Valence

Cette rubrique est consacrée aux cours d’ashtanga vinyasa yoga dispensés au dojo, un yoga dynamique traditionnel issu de la lignée de Sri K. Pattabhi Jois.

Qu’est-ce que l’ashtanga vinyasa yoga ?

C’est une école développée par Shrî K.Pattabhi Jois qui a enseigné à Mysore en Inde jusqu’à son décès à l’âge de 93 ans. Il a grandement contribué à diffuser le yoga et à le propager en occident à partir des années 60.

Profondément ancré dans la tradition indienne et initié par son maître Sri Krishnamacharya, il adoptera une forme dynamique de yoga postural : L’ashtanga vinyasa, généralement traduit par “les huits voies du yoga”. Il se caractérise par la synchronisation du souffle et du mouvement dans des séries de postures.

yoga ashtanga à valence pattabhi jois

Les cours d’ashtanga vinyasa yoga

Les cours peuvent prendre plusieurs formes entre des séances dirigés et des pratiques autonomes. La progression est soutenue par l’énergie du groupe et corrigée par l’enseignant de manière individuelle et personnalisée.
Peu à peu, la pratique devient plus subtile et s’adresse à toutes les dimensions de l’Homme : physique, émotionnelle, mentale et énergétique.

Physiquement, cette pratique apporte souplesse, force, équilibre, ainsi que centrage. Le souffle maîtrisé devient puissant, et accompagne le corps dans tous ses mouvements.

L’enseignement amène l’élève vers l’autonomie de la pratique, permettant à chacun d’accéder à ses bienfaits librement.

L’enseignante : Marlène Bayle

Marlène Bayle est une professionnelle des pratiques de bien-être sur la bassin Valentinois depuis plusieurs années. Elle donnera cette année des cours de yoga ashtanga vinyasa dans notre dojo traditionnel.

N’hésitez pas à suivre son fil d’actualités en la retrouvant sur facebook ou sur son site internet :

Renseignements

Vous trouverez les informations pratiques concernant les cours d’ashtanga vinyasa yoga en contactant directement l’enseignante Marlène Bayle sur sa boîte mail : marlene.bayle(a)gmail.com.

Pour toutes autes informations

Pour tout ce qui concerne l’accès à note dojo traditionnel (stationnement, prise en charge spécifique, adresse…), n’hésitez pas à nous contacter :

Horaires

Cours de yoga :

  • Jeudi : 17h50 – 18h50
  • Jeudi : 19h00 – 20h00

Équipement

Équipement pour l’ashtanga vinyasa yoga

Pensez à vous munir d’une paires de sandales pour marcher des vestiaires à l’espace de pratique.

Vous pratiquez directement sur un tatami propre. Vous pouvez tout de même vous munir d’une serviette pour votre confort.